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育儿百科-第86部分
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让喜欢音乐的孩子适当听昕音乐节目，当然不仅是古典音乐，还有爵士乐也要听。聪明的孩子到了3岁左右，自己就能放录音机了。尽管如此，还是不应该让孩子在室内度过一整天。
孩子的全身运动能力在这时期明显进步了。但是，必须知道这也有着相当的个体差异。跑得也快了，摔跤的次数也少了。虽然还不能跳跃，但到了3岁前就可以用脚尖行走，也可用单脚站立比较长的时间。发育早一点的孩子到了3岁，甚至可以走平衡木，荡秋千也不害怕。
孩子的兴趣也发生了变化，倾向于玩大一点的玩具来充分发散自己的能量。每个家庭都给孩子买了三轮车（如果是3岁以下的孩子还蹬不到踏板），但不管怎么说户外的活动，最好还是要有小朋友。
即使做不到送孩子上集体幼儿园，也要每天带孩子到户外比较安全的地方去1次（这在现在的城市中也变得较困难），和邻居的同龄孩子在一起玩。天气好时，如能每天把孩子放到室外玩上三四个小时，对孩子的身体是相当大的锻炼。
从2岁左右开始，孩子就有了中午午睡与不午睡之分，小活动家型的孩子们因忙于玩耍高兴得都不想睡午觉。对这样的孩子是否要强迫他午睡，要比较一下是否因让孩子午睡，孩子的玩耍被迫中断了？孩子晚上会不会变得熬夜而不爱睡觉？然后再做决定。夏季里午睡可以解除疲劳，恐怕就是孩子本人也会要求午睡的。夜晚的睡眠因冬、夏季的不同是不一样的，但一般是晚上8点半至9点开始睡觉，到第2天清晨7点起床。其中，也有的孩子不超过10点不睡觉。这样的孩子能和晚上下班回来的父亲玩一会儿，因此，早上可以睡到9点。这种情况，如果不妨碍父母的话，熬夜本身对孩子没有什么害处（见382晚上哄孩子睡觉）。孩子入睡了，要把灯光弄得暗一些。
这个年龄的孩子就是到了晚上也渐渐不喝牛奶了。2岁的孩子，在1年里体重只增加2千克左右。因为个子也在长高，因此看上去就像是瘦了似的，不要忙着给孩子吃很多的东西。关于吃饭，与营养相比更重要的是能让孩子独立地与父母在饭桌上享受家庭聚餐的快乐。代乳食品要给孩子软一些的东西，母亲要从食谱中细心挑选出来。性格急的母亲想让孩子快点吃完饭，等不急孩子嚼饭，结果孩子没嚼就咽下去，这会使颌骨变得不发达，牙齿就是长出来，排列也不整齐。其实，不能不让孩子学着咀嚼。比起吃香肠、火腿一类的东西，应该给孩子吃些不是加工好的成品，而是自己烧煮的肉类。面包也不要剥去外边的硬皮，蔬菜也不要煮着吃，而是生着给孩子吃。另外，萝卜咸菜、芹菜、藕等这些都可以给孩
子吃。
夏季里，有不少孩子因“苦夏”而体重停止增长。斥责孩子，强迫孩子坐在饭桌前吃饭，孩子放下勺子后，母亲还是把它拿过来，舀上饭送到孩子嘴里，这样做孩子常常能把碗里所剩的饭全都吃掉了，但每顿饭花上1个小时之多，比孩子自己自由地吃饭，体重可能会有所增加。但是，那不过是使多余的热量变成脂肪堆积于皮下而已。
对不吃饭的孩子可以给他喝牛奶，但相反，对因喝牛奶而不吃饭的孩子，硬把牛奶停掉，只给孩子吃饭，这种做法从营养学角度来看是错误的。2～3岁的孩子还应该喝400～600毫升的牛奶。零食也最好给孩子吃他喜欢的。有的孩子每天吃米饭（每次半碗）两次，面包（10厘米大小）1次，牛奶400—600毫升，又吃很多副食，这样就是一点零食不吃也没有问题。只能吃1/3碗米饭，与牛奶合在一起也不妨碍营养的摄取。
因萝卜咸菜等硬的食物，吃下去没消化就原样排出来了，母亲看到后很害怕，其实这不要紧，不消化的食物就让它作为不消化物排泄出来好了，这也是正常的。可怕的是细菌混到食物中。
2～3岁的孩子，几乎都能告诉母亲要大便或小便了。也有的孩子只顾着玩而来不及就尿湿了裤子，这并不是孩子没有感觉到尿意，而是孩子没有能够很好地脱下裤子，也可以说是孩子自理能力还不够强的缘故。在斥责孩子“不是教你怎样小便了吗？”之前，母亲必须首先鼓励孩子能自己穿、脱衣服。听到邻居家同龄孩子的母亲说她家的孩子已经能自己小便了，还不能自己小便的孩子的母亲就会着急起来。但是从婴儿时期开始，小便间隔比较短、尿布也用得很多的孩子，在这个年龄里还不能自己小便。这是孩子天生的体质决定的，因此母亲不要认为是自己的训练失败。不管早一点还是晚一点，肯定孩子能学会自己小便。小便次数多的孩子，晚上也常尿床，这也不必介意。
到了3岁，洗澡时只给孩子解开扣子，孩子就会自己脱衣服，有的孩子自己也能一边看着扣子，一边一个一个地解开了。也能脱掉鞋子了，戴帽子也能分清前后了（见385让孩子自己的事情自己做）。
晚上母亲睡前让孩子小便1次，就能坚持到第2天早晨，这样的情况渐渐增多。但寒冷的时候或睡前喝了牛奶，可能会失败的。男孩子比女孩子憋尿能力差，一般2～3岁的孩子，3个人中就有1个人尿床。
到了二三岁，孩子能和小朋友一起玩了，因此麻疹、风疹、水痘、腮腺炎感染的机会大大增加了。这一点必须要有思想准备。在二三岁这一时期患了风疹或水痘、腮腺炎，症状比较轻就能过去，因此，倒不如说在这个年龄得过了这些病没什么坏处。突然高热并抽搐起来，一般是病毒引起的感冒较多。也有的孩子出现自体中毒（见369自体中毒症）。
婴儿时期湿疹严重的，或积痰发出呼噜呼噜响声的孩子，到了这个时期，有时出现被称为“小儿哮喘”（见370“小儿哮喘”）的情况。但不管怎样要有个信念，那就是像婴儿湿疹能好起来一样，小儿哮喘也是会治愈的。
另外，在这个时期，孩子也出现被称为“神经症”的异常行为，或发生怪异现象。像啃手指甲（见441吮吸手指）、自慰（见442自慰）、口吃（见443口吃）、
用头撞地板（见404自己用头撞地板）等。母亲要了解什么是孩子的自慰，否则，即使孩子有了自慰，有时母亲也注意不到，母亲要读一下有关自慰的内容。自慰一般女孩子较多。
2～3岁孩子的母亲还有一件担心的事，就是孩子的“O”形腿。婴儿时期的生理性“O”形腿，在1岁半时变直了，而从2岁开始渐渐变成“X”形腿。两个膝盖并在一起后，小腿与小腿间向外张开。其实，这也是生理现象，到了4～6岁时就会自然消失了，因此没必要担心。
斜视多在婴儿时期被发现，但也有的孩子到了幼儿时期才出现，有的孩子是出现在外伤及疾病之后，其原因是远视。多以一只眼睛的黑眼仁儿向内斜视表现出来，一开始是左右眼交替斜视，到后来变成一只眼睛斜视。这是通过晶状体调节远视时，反射地使眼球转向了内侧造成的。给孩子戴上远视眼镜，斜视会好起来。对斜视不加调节也无妨。发现了斜视，可尽量先领孩子看医生，弄清情况再做处置。
喂养方法
380。孩子的饮食
2～3岁的孩子饭吃不太多，不管是哪家的母亲都会担心地说：“我家的孩子怎么不吃饭呢？”但是，1年里体重最多也只增加2千克的这个时期，不必担心孩子不太能吃饭的问题。一般的孩子，每天只吃1碗半饭，有的孩子早、午、晚各吃半碗，有的孩子午间吃1碗，晚上吃半碗。早晨吃面包的人增多了，因此，像下列这样饮食的孩子增多。
早餐烤面包片1～2块、牛奶200毫升或鸡蛋（煎鸡蛋）
午餐米饭或面条1碗、鱼、蔬菜
加餐饼干或加味面包、有时吃烤饼
晚餐米饭半碗、肉、豆腐、蔬菜、水果
睡前牛奶200毫升
喜欢喝奶的孩子，可在吃加餐的时候喝200毫升奶，每天喝牛奶达到600毫升。有的孩子每天能喝1000毫升牛奶，一般来说胖孩子较多。饭量小的孩子，早晨不吃面包，只喝200毫升牛奶，也有的孩子只喝红茶吃面包。不喜欢喝奶的孩子，超过2岁就完全不喝奶了。这些孩子之所以没出现什么营养上的障碍，是因为吃了很多鱼、肉、蛋等动物性蛋白。反之，有的孩子不喜欢吃鱼、肉、蛋，而牛奶每天能喝上800毫升，也可以满足动物性蛋白的需要。
2～3岁的孩子大多还用奶瓶喝奶，饭量小的孩子喝奶可以补充营养。虽然从外观讲不太好看，可如果把牛奶放到杯子里孩子会不喝的，因此也可继续用奶瓶喂。另外，用奶瓶喝奶，孩子不会弄洒，母亲也不必一直都守在孩子身边。有
人说总是叼着奶嘴儿，会影响孩子牙齿的排列，但我不相信。喜欢喝牛奶的孩子夜里起来哭闹时，可以给孩子牛奶喝。
有的孩子虽然饭量小，但副食却吃得很多，鱼、肉等吃到成人的2/3左右。不少孩子不喜欢吃菜，但用鸡蛋做成煎鸡蛋或炒杂烩，多数孩子就都能吃了。无论怎么换花样做也不吃的孩子，可以多给他吃水果。
是和父母一起围着饭桌吃，还是只把孩子放在饭桌前让他自己吃，这要看孩子的食欲。把吃饭看成是件快乐的事，从还不能自己吃饭的时候起就坐在饭桌前，用勺子叩打盘子这样的食欲旺盛的孩子，能和家人一起在饭桌上吃饭。而不喜欢吃饭、总是中途逃离饭桌的饭量小的孩子，要把他放在高一点的椅子上，不然的话，孩子就不能稳稳当当坐在那里吃饭。早饭、午饭让孩子自己吃，晚饭和家人一起围着饭桌吃比较好。
孩子能不能拿勺子和筷子自己吃饭也与食欲有很大的关系。愿意吃饭的孩子，能很快就习惯用勺子、筷子自己吃饭。很不愿意吃饭、勉勉强强吃饭的孩子，虽然会拿勺子、筷子，也是吃一点儿就扔到了一边。
对于自己吃饭时只能吃三四勺的孩子，母亲必须在某种程度上给予帮助。但对3岁的孩子，要让他学会自己拿筷子。
为预防龋齿，要在每顿饭后给孩子喝茶水或凉开水。这时的孩子还不会漱口。吃零食后，要让孩子自己拿牙刷刷牙，渐渐养成习惯就好了。牙膏最好使用不含氟的，这是因为孩子可能会把牙膏咽下去。
这时的孩子牙刷还使得不够灵巧，但只要能养成在饭后刷牙的习惯就行。还要能养成饭前洗手的习惯。当然，这样做父母也必须在饭前洗手。另外为了让孩子自己能洗手，水管的水龙头必须安在孩子能够得到的地方。如果水龙头较高，需在下方垫上结实安全的台子。从11月到3月份这一期问，要使用热水器的温水，不能让孩子1个人在水池子上拧热水器的水龙头。要养成吃饭前说“我吃饭了”，饭后说“我吃好了”的习惯。家庭成员一起吃饭时，家里的所有成员都要说“我用餐了”，孩子会受到很大的影响，对养成好的习惯很有益处。
381。孩子的零食
吃零食是孩子的一大乐趣。人的一生最好是快快乐乐地渡过，因此要尽量给孩子一些小食品吃。2～3岁的孩子这跑跑那跳跳的，一活动就要消耗能量，而补充能量当然是糖最合适了，所以喜欢吃甜食也是孩子的自身需要。但糖类摄取过多，就会转化成脂肪使孩子胖起来。因此，零食要能恰到好处地补充吃饭所得能量的不足部分就可以了。这个年龄的孩子，不太吃饭，所以零食给孩子饼干、蛋糕、面包为好。但是，对能吃两碗饭、面包和烤面包各吃3块的孩子，不能给糖分多的小食品，否则孩子会过胖。饭吃得多又没能在户外活动的孩子，零食最好多吃水果。
给孩子零食的时间，要看孩子的营养状态及父母的情形，一定要选择在家庭气氛最平和的时候给孩子。把小食品少许放到专用容器里，然后拿到孩子面前让他吃。容器很大很能装的话，孩子会有多少要多少。吃零食时，孩子就是撒娇也
不能多给他。
尽量不要养成领孩子去逛超市、在玲琅满目的食品面前让孩子自己选的习惯，任性的孩子会坐在小食品柜前不走。不仅如此，孩子一抱着小食品袋子回到家中，就认为这个袋子全都是自己的了，那母亲就做不到只拿出一部分给孩子吃、将剩下部分收起来了。
小食品厂家因单价贵就能赚钱，所以每袋的容量也渐渐增多，现在的1袋量相当于过去的1盒。现在的孩子龋齿多，就是孩子1次将量很大的1袋小食品全部都吃光的缘故。为了预防龋齿，有必要使含糖小食品的广告停止播放，或使每袋的容量减少。希望厂家能站在孩子的立场考虑一下，不要打着减价的商业化招牌诱惑孩子。
巧克力是所有孩子喜欢的食品，一旦给孩子吃了巧克力，很多孩子就不吃其他小食品了。因此，母亲最好要对它敬而远之，别给孩子买。而且，有出鼻血毛病的孩子一旦吃了巧�
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