心斋听息术

一尘道人近年来人们在尽情享受，高科技所带来的物质文明，同时精神文明的传播却相对退化。随着地球物质资源的无序开发，甚至是掠夺式开采，物质资源己越来越贫乏。人类生存空间越来越小，生活压力越来越大，职业竞争加剧，使许多人情感压抑，心理失衡，这己成为不争的社会现实，也成为引发社会危机的隐患。而精神文明的失落，导致道德沉沦。人生价值观念混乱，引导黑恶势力横行。浮躁心态泛滥，诚信面临危机。这些现象成为现代人精神崩溃、人格畸变的一个重要原因。也是引发人们患上失眠、焦虑、抑郁、精神分裂症等病的诱因与温床。精神科医师告戒人们，失眠不要随意服用安眠药，以免服药成瘾或导致误诊。正确的做法是，应及时就诊查明病因，然后对症治疗。还要养成良好的作息习惯，避免睡前喝浓茶、做剧烈运动，不要看惊险、黄色的电视、书籍等。若失眠伴有其它症状，则要及时到正规医院检查治疗，以免贻误病情。...

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