0011.少吃也不会变瘦是为何 |
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| 书籍作者：未知 | |
| 更新时间：2020-03-30 | |
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内容简介
工作忙的时候或是不太饿的时候就干脆省略一餐不吃了！常听人家说，“少吃”是减肥的基本原则，可是怎么在你的身上就不灵验了呢？为什么明明每个礼拜都少吃了好几餐，却还是没有变瘦呢？原因出在哪里？10个问题循序渐进帮你找出少吃一餐也瘦不下来的原因。瘦不下来？事出必有因！只要找出来，就没有什么会妨碍你边吃边瘦的大计啦！ 1.你少吃的是哪一餐？午餐、晚餐还是早餐？再怎么忙都不要少吃早餐，非但瘦不下来还可能胖得更多。第一个问题就要先问你，少吃一餐的你，少吃的是哪一餐？如果少吃的是早餐，那就难怪瘦不下来了！ 早餐是一天当中的第一顿正餐，也是最重要的一餐，而且是可以放心尽量吃的一餐。从昨天晚餐后到今天早餐前，已经空腹将近12小时的肚子，特别需要吃一顿丰盛的早餐来唤醒还在赖床的五脏六腑，帮助启动一整天的新陈代谢并补充身体能量！...