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[不要控制我].controlling.people-第16部分
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控制者通常把控制关系作为连接他的现实的一种通道，对控制关系的威胁，对他们
来说是致命的一击，这也是引起恐惧的一个原因。
对于偏激的控制者来说，失去联系是非常恐怖和无法接受的，他们会因此在某些情
况下杀掉被控制者，以阻止被控制者和他失去联系，也就是说离他而去。当做出这种致
命行为时，他们使自己最深层次的恐惧变成了现实——用一种不可更改的物理方式。而
实际上，他们已经导致了可怕的分离。最后他们经常有自取灭亡的感觉，有些人感觉到
无法承受，因此采取了自杀行为。这就是一个非常普遍的“杀人，而后自杀”的故事情
节。
控制者根据自己的主观臆想来支配被控制者
在控制者的心目中有一个似乎是活着的假想人（泰迪），控制者在勾画这个假想人的
生活时，有一种平稳感和安全感——不过所有这些都是依据他们自己的主观意愿而已。
他们命令别人，假如他们的指示没有被遵从，他们就觉得有理由为此发怒；如果被控制
者表现出逃离的迹象时，他们觉得有理由为此感到受到了冒犯，甚至因此而被激怒。
他们“自然而然地”为其配偶规定好活动范围，并且“确信”其配偶知道他们的感
觉和想法。与配偶失去联系会使他们处于失控的状态中。联系使他们感到自我的存在。
这种联系的力量同人们与自我联系的力量一样强大。
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控制者不知道假想人的事，他们也不清楚控制关系的存在，也不明白这种控制关系
是对真正的人际关系的一种替代，他们甚至没有意识到他们恐惧的根源。藏匿于他们内
心对分离的恐惧，通过一种奇怪的、难以理解的方式被控制关系本身掩盖了起来。
夫妻之间的亲昵行为可以切断控制关系
亲昵行为是夫妻双方关系的一个重要方面。经常出现的是，一方需要这种亲昵行为，
而另一方却有意避开它。现在我们用一种新的视角，来看有亲密关系的双方之间，却没
有亲昵行为这一问题。控制者害怕这种亲昵行为，因为亲昵行为要求倾听并理解对方，
了解他或她到底是谁。亲昵行为切断了控制关系。
一些控制者已经在尝试亲昵行为，他们开始真正鼓起勇气，去面对自己对分离的恐
惧了。
在一次电话咨询中，我向一个咨询者建议，他应尝试做一些包括夫妻沟通的练习。
我们讨论了练习的具体细节。包括一个和他的妻子见面的计划，用自己的录音机录下他
的话，以及回顾谈话内容。
“我有一个顾虑，”他事先说道。
“什么顾虑？”我问道，我想知道是不是他对录音感到不舒服。
“要是我真的坐到了她的对面，听她讲话，把她当作一个真正独立的人，我该怎样
把握我的焦虑情绪呢？”
首先我告诉他焦虑是害怕分离的一个明显症状。我向他建议之前做一些深呼吸的动
作，据说深呼吸会消除焦虑情绪。
接着我说，一个人可以感觉到自己的焦虑情绪，但不管他们怎样尝试，别人是不会
去听的。人们能理解涉及彼此双方的事，作为单独的个体，两个人需要相互去感受对方。
对于这一点，他考虑了片刻，然后说道：“与我和她断绝关系相比，我的焦虑感算
不了什么。”
多年的亲密伴侣突然会觉得很陌生
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另外一个人花费了很长时间一直在思考他自己的行为，他意识到他创造了一个梦中
女人，而后又把梦中人在他妻子身上固定了下来。他描述了当他放弃假想人时，他是怎
样做，以及他的感觉是怎样的。
“就像一个吹满气的气球，她的脑子充满了我的思想。事实上，我从不听她的意见，
也不去理解她，就当她不存在似的。我总是告诉她事情是怎样的。”
让我感到非常惊讶的是他把自己看得如此清楚。事先我已经告诉了他有关泰迪幻觉
的故事，并且已经问了他，在他的脑海里，有关她（他的泰迪）的画像是不是会帮助他或
者阻碍他真正去听取她的心声呢？
他立即说道，用这种方法他已经了解过去所发生的事情。接下去他说的让我明显感
觉到他确实理解了。
“你知道什么是真正的恐慌吗？今天当我回家之后，我将第一次真正地看到她，而
我到现在为止还不了解她是谁！”
在我们交谈的过程中，他认识到他曾认为忽视他的妻子是一件必要的事，因为她妻
子真实的自我威胁到他关于自己妻子——实际上是梦中女人想法：他认为她是怎样的她
就只能是那样。
与许多控制者相同，他没有意识到他并没有与妻子建立紧密的联系。他原以为他们
很亲密，她的妻子是快乐的。而实际情况是，他花费了很多年的时间去接近，并且被迷
住的，却是一个梦中的女人。
与此同时他的妻子却感觉到越来越被疏远和孤立了，因为他对妻子充耳不闻、视而
不见。一个真实世界中的人，不可能与一个假想人，同时生活在虚构者的脑海中。
这就解释了一个奇怪的悖论：一个被控制者可能会谈论到她/他被配偶严重虐待，
然而对方对他/她表现出来的却是赞赏，甚至是崇拜的态度。
有一位年青人发现他正在试图控制他的恋人。他说，当他想到要把他的女朋友当做
一个独立个体，想到要听她的意见并要做出反应时，他感觉到“无比的恐惧。”
当他想到要放弃假想人的时候，他说他感觉自己好像成为一个不存在的东西，“溶
解了”，他就好像“与地球失去了联系一样”。
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脱离了现实，与地球和空气隔开，谁能够幸存？我们有办法摆脱失去联系的威胁
吗？我们将在后面“破除幻觉”这一章找到答案。
在家庭关系中，控制者把控制当作爱的体现
控制者通常不会认为自己有控制欲或自己在压制别人。在家庭关系中，他们通常认
为他们热爱和他们生活在一起的人。
以下是一个典型的案例：
有个客户说，“当我的妻子递给我离婚协议书时，我觉得好像被一个大锤子从背后
狠狠地锤了一下。它是如此地出乎意料，简直就是晴天霹雳。”
往下交谈时，他告诉我，“她确实对我说过，有些事情困扰着她，并且对我的论断
提出了抗议。她希望我不再说、做某些事情，要求我就此打住。她说她不想再这样生活
下去了。”
“那你为什么还会感到惊讶呢？”我问道。
“我根本不想知道她在说什么，”他说。
在家庭关系中，假想人对控制者来说，显得很真实，是他们的一部分，并与他们紧
密联系，这样他们真的把这种奇怪的亲密当作了爱。但是，控制关系只会阻止控制者意
识到，他们正在错过真正的亲密关系。
控制者小心翼翼地守护着对控制关系的依赖
另一个重要原因是控制者没有认识到，他们对控制关系的依赖性。因为他们已经把
自己和外部世界联系在一起，并且已经内化了这种联系。他们就这样生活着，好像他们
个人的现实就是他们外在的自己。因此只有联系他们外在的自我，内在的自我才似乎是
正常的。
有一点很清楚，如果有人感觉到他们在这个星球上失去了他们的“存在方式”，也
就是说，他们失去了使这个世界和他们自身变得真实的依靠，那么他们将对任何威胁到
他们现存联系事物都小心戒备。已被确认的控制者，他们特征就是害怕分离，对分离的
迹象非常敏感并会立即做出反应。
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第十七章 独立的倾向是控制者最恐惧的
对于控制者来说，爱不是希望他们的伴侣具有认识自我的力量和勇气，因为这种个
人意识就是分离的迹象。
在家庭关系中，被控制者自身的个性，会干扰控制关系。任何一种个性的表现——
例如不同的观点——都是一种独立的倾向，因此具有打破幻觉的可能。
在健康的关系中，如果有两个人，其中一个感觉，成熟的葡萄要比成熟的杏子甜一
些，而另外一个却感觉，成熟的杏子要比成熟的葡萄甜一些，两个人可能感觉这事十分
有趣，甚至可能因为这件事彼此更加了解，使他们更加亲近。
控制者的感觉刚好相反——觉到受到威胁、攻击和反对——因为和自己想法一致的
“泰迪”不见了。另一个人取代了泰迪的位置，而这个人又没有泰迪的特征。于是，控
制者会立即对这种取代做出反应，因为这就像他自身被取代了一样。
对独立的恐惧能够解释许多暴力行动
通常控制者对具体的分离的倾向会感到十分吃惊。这些倾向对控制者来说是不可预
期的，因为他们受幻觉的影响很深，控制者不能意识到，在这个世上还有真正的人存在。
或者与此相反，控制者认为假想的人就是真正的人。
不同的观点仅仅是众多分离倾向中的一种罢了。其他分离的倾向可以准确表达为：
●新主意●要求
●思想●建议
●问题●自发的表达
●个性●洞察力
●信仰●疑虑
●异议●意见
当然，还有其他许多分离的倾向，包括肢体语言、独立的行动等等，不一而足。
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1996 年的一份有关 846 名美国妇女福利状况的研究显示。有 40％的人都面临来自配
偶的压力，他们竭力阻止她们参加工作。
这些妇女放弃政府的救济。在政府的帮助下，接受职业培训，得到指导老师、儿童
保护基金、重新就业计划的帮助，以及获得许多社区组织和机构的热心支持，她们试图
养活自己。但她们发现自己的配偶却对此采取压制态度，他们不支持反而鄙视和辱骂她
们。为什么会这样呢？因为她们接受政府帮助并得到工作，这本身就是一次独立的行为
——这是一个明显的分离倾向。
有时，人们会屈服于配偶的控制性策略，被迫放弃来自政府或社会的帮助。或者选
择逃避，遭受巨大的损失：失去她们可爱的孩子、温暖的家庭、富有人情味的邻居。最
糟糕的是，失去她们美好的生活。她们不明白这是为什么，不管她们怎样付出，她们的
配偶都会对她们充满怒气。那些极端主义者有时看起来就像“疯子”一样。
控制者会千方百计地压制独立的倾向
当有人像“玉米的故事”中那位丈夫，试图保持将假想人强加于被控制者时，他们
自然已经否定了真实人的存在。
控制者对独立倾向的反应，什么方式都有，从口头上的辱骂到身体上的暴力，从而
导致被控制者情感上和精神上的痛苦。
如果被控制者从�
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