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控场大师-第3部分
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每天3点之后都去训练,是不是很有趣啊。”特伦斯笑了笑,“我也不是橄榄球队的正式队员,只是青年队的队员而已,我们每天做的力量训练和战术训练,是为了选拔精英的,只有精英才可以进校队打比赛呢!”韦德颇为吃惊,心想国外搞个校队还有个青年校队,那自己到底是什么水平呢?在国内初中无敌的他,想必进个青年校队没啥问题吧?“特伦斯见韦德呆了呆,说道”兄弟看你块头挺大的,要不来橄榄球队试训下,下礼拜就开始了,我是打四分卫的,你速度快不快,快的话可以试试外接手,咱两一起搭档!“韦德连忙回应,”兄弟,我完全没接触过橄榄球“随即偷偷又问,”那篮球什么时候试训?我可以去吗?“”当然可以,我们高中是同一天的,我帮你报个名,你下周二下午2点去篮球场就行了!对了,这几天多锻炼下身体,回家和我爸一起去健身房搞一搞,不然你身体很吃亏的。“
韦德心里很开心,作为一个热爱并优秀的篮球少年,初中被禁锢的比赛**和竞争意识并没有将他打垮,相反,他十分渴望代表学校参加篮球赛,不仅仅是为了荣誉,也是给自己内心一个交代,每个篮球少年心中都有一个篮球梦,只是大多被岁月和世俗磨光了棱角。韦德是幸运的,他才15岁,有大把的时间和机会。多年之后,韦德再想起如今的时光,不胜唏嘘,也就是这一个决定,改变了他的人生。
想归想,韦德的日子可不好过了。当天晚上他就被特伦斯和他老爸拉进了健身房,家里的健身房不大,却五脏俱全。韦德之前只是跟着哥哥去过几次健身房,对健身并无多概念,事实上,中国的初高中生是没有时间健身的,可以说,韦德能长那么一个大个子,有天赋的原因,也有后天父母对他饮食的控制的因素。韦德先跑了1500米,便在特伦斯的指导下开始力量训练,先是胸部训练,坐在卧推杆子下,按照特伦斯的指示一次次的发力,韦德的力量还算不错,100斤的动作第一次就举了15次,以为动作结束的他,却被告知同样的动作需要做6组,特伦斯看韦德第一次做训练,便给他减了两组,不过剩下的三组也让韦德够头疼的了。二十分钟过去,好不容易做完,韦德已经瘫倒在地面上,似乎一动不能动了,直到特伦斯往他举的杆子上左右多加了各20公斤的片子,数学不好的韦德用脚趾头一算,我的天老爷,180斤,又只见特伦斯轻轻松松的做完了2组,左右各加了五公斤,这一次,他发出了低沉的怒轰,仿佛在对抗整个世界,足足举了10次,特伦斯满心欢喜的放下了杆子,站了起来。看到韦德的吃惊,特伦斯得意的说,“thas(他的弟弟)都可以举120斤,不过你第一次练,这个动作重量上的很快,你下礼拜就可以看到成效了。”说完特伦斯拉着精疲力竭的韦德再练了胯部,小腿以及肩部,那天晚上,韦德倒头就睡,以至于第二天错过了上午的数学课。
醒来已是下午1点,韦德觉得浑身难受,仿佛被如来神掌禁锢在床上无法动弹,打开手机,发现小妞问他怎么没来上课,并说已经帮他请了假,理由是肚子疼,“哈哈,看来国内外大家请假的方式还是大同小异啊!“韦德心想,随即回复了小妞说他要为下周篮球试训做准备,昨天练过头了,谢谢了她,准备周末请她吃一次饭。”小妞很开心,韦德却很担心,这种高强度的训练他是头一次见,也不知道能否坚持的下来,不过韦德还是很乐观的,觉得自己的技术可以完爆大多数试训者。起了床,看到特伦斯在厨房,顺手递给了韦德一杯饮料,”这是什么“韦德不解,”蛋白粉呗,增加肌肉的,还可以回复体力,我看你是打篮球的,就给你混合的比较稀了,喝了吧,有好处的!“韦德犹豫了一下,还是喝了半杯,不多久果然觉得从身体内部传来了一个信号一般,”我的身体蓄势待发!“
接下来的5天时间,除了傍晚雷打不动的篮球时间,韦德的晚上充斥着健身房的训练,果不出所料,他的卧推直接来到了140斤,做了些其他运动也算上了路,特伦斯也很惊讶韦德的天分,说之前他们也接纳过中国来的高中生,普遍体质虚弱,一个都举不起来,像韦德这样的还真是不多见。
韦德自然是很满意自己的表现,虽然全身酸痛,投篮也因为肌肉轻微拉伤碰不到篮筐,但感到自己的身体充满了能量,毕竟特伦斯是打橄榄球的,特伦斯老爹也说不用和他比力量,自己做好就行了,韦德欣然允之。
周日的晚上,韦德和小妞相约来到了一家餐厅,小妞拉着韦德说啊吃啊,无比开心一直玩到深夜,对韦德说,“今晚我爸爸妈妈出差了,你要不去我那里玩一会儿?”韦德回道,”有party吗?“小妞说没有,韦德心里一颤,这是要干什么?小妞花枝一笑,说,逗你玩的啦,后天就要试训了,好好表现,她会去看的。韦德怂了一下,没有坚持,便与小妞告别,回到了住家。这一晚特伦斯没有要求韦德训练,意思是肌肉拉伤影响投篮,韦德觉得有道理,毕竟试训重要,但是晚上躺在床上的时候,总觉得缺少了什么,好像错过了什么重要的事情,仔细想想,似乎又想不起来了
礼拜二下午,韦德来到了篮球场,人山人海,不过大多是看客,在球场中央,几十个大大小小的同龄人,面容紧张,而球场另一旁明显高大一块的校队成员们,谈笑风生,静待试训的开始。手机用户请浏览阅读,更优质的阅读体验。
第六章 一鸣惊人()
今天的天气很好,微风,凉爽,篮球场的观众观呼雀跃,似乎一年的等待终于实现了一般。韦德来到工作人员的地方,说明了自己的来意,领取了自己的号码牌,3号!原来自己这么靠前,那么可得好好表现一番了,韦德心想。远处,小妞在为他加油,跳地老高老高了,特伦斯因为要组织橄榄球队的试训没能过来,不过韦德信心满满,拍着不知哪儿滚来的球,享受着自己的独特的节奏。
试训分为十人一组,一共有5组。韦德从学长那里了解到,青年校队大约招5…8名成员,位置并不固定,主要看天赋。高一是最好的机会,其中的佼佼者高二便可以编入正式校队打上比赛,这是韦德梦寐以求的事情。而韦德分在了第一组,第一个项目是全场运球冲刺,所有人都要做。韦德自小球感出色,又加上足具爆发力的大腿力量和脚步,自然昂首阔步地准备着。预备跑!一声令下,韦德像一只猎豹一般冲刺了出去,记得太阳队有一名球员叫巴尔博萨,外号巴西闪电,运球比平跑还要迅速,韦德如今就仿佛巴尔博萨附体,瞬间到达!!观众席欢呼雀跃,韦德自然是第一个跑过终点,成绩为4秒06,对于一个还在长身体的高中生来说,实在是太过优秀了,韦德很兴奋,他感受到了全场对他的欢呼,毕竟亚洲人在体育运动上从来不占优势,而韦德做到了其他人做不到的。46个人第一轮过后,韦德的成绩位列第二,有一位黑人小哥比他还快,接近四秒大关,韦德不以为意,认为黑人小哥只是个糙汉子,到了技术环节,直接碾压他。
第二个动作是5*10米折返跑,这个动作考验了球员的爆发力和膝盖反应速度,基本后卫具备的几点都包括在里面。韦德自然是出色的完成了动作,11秒50,也是排名第二,落在黑人小哥后面。韦德有一丝惊讶,抬头看了看黑人小哥,小哥看上去眼镜大大的,有点像火箭队的卡佩拉,对着韦德善意的露出笑容,韦德也报以微笑,没有多想,准备应付接下来项目。
来到了第三个项目,投篮训练,分为罚球25次罚球和25次中距离投篮,具有时间限制,这是韦德的强项,他信心满满的练习了十几年的东西,自然不会甘于落后。轮到了韦德,他深吸一口气,屏住呼吸,又长舒一口气,仿佛借助了丹田之力巩固自己的技术动作。唰!唰!唰!前十个罚球韦德全进,全场欢呼,但投到后来,渐渐地手臂有一些力道不足,还好韦德这一礼拜坚持锻炼,肌肉的充盈让技术动作不要太过变形,最后投出了罚球25中22,中距离25中18的优秀命中率,按照换算分的排名,韦德依旧排名第二,这个项目的第一是一个瘦小的白人小孩,看上去只有160出头,但是投篮异常精准。黑人小哥表现的也还不错,位列前十。
三个项目结束,校队安排了休息,并让青年校队和校队打了一节的表演赛,同时剔除了一大部分没有希望的人。韦德看着在球场上肆意飞舞的队员们,不禁惊叹校队的强大,一发力青年校队完全不能得分,甚至不能运球过半场。韦德眉头微皱,陷入思考,自己的实力在青年校队里应该算是不错的。毕竟多读了一年书多长了一年肉,身体发育相当于美国高二的韦德,各个方面都不落下风。
时间过得很快,韦德喝了半杯运动饮料,便开始第四个也是最后一个项目测试,静态和动态身体测试,说白了就是身高,臂展,体重,弹跳能力以及站立摸高。韦德报名的时候是外线,便不需要测试站立摸高。测试进行的很快,韦德自信的源泉不是没有道理的,经过中考后三个月的蜕变,他如今穿鞋身高六尺一,也就是一米八五,臂展是黄种人罕见的六尺五(196公分),体重82公斤十分壮硕,垂直弹跳也达到了79公分,活脱脱地一个校队胚子。看着教练对他测试成绩的表情,韦德也十分满意,便开始偷偷注视四周的情况,好奇心泛滥了起来。一不小心,他看到了校队的中锋,2米的黑人汉子,无比的壮硕,如同千斤巨石一般,还有校队的核心,瞩目于所有人的眼中的灵魂后卫,个子不高却天赋异禀,跟腱长度非常人所及,扣篮更是家常便饭。韦德在惊讶他人强大的同时,也对自己的未来充满信心,毕竟他起步晚,进步空间也大。
当天晚上试训结果就出来了,不出所料,韦德被邀请加入青年校队,分到了后卫的位置上,同行的还有黑人小哥和白人神射手。由于青年校队都以一二年级生为主,韦德的关注度也在低年级生中不断蹿升,不少人认为他明年便会成为校队的一员,更有不少校队成员邀请韦德加入他们的圈子,韦德欣喜若狂,晚饭便与特伦斯及其一家享受着上天的馈赠。
第二天,韦德照例去上课,而大家看到他都对他评头论足,享受了最高的关注度。不过韦德同时保持了自己本心,他一直以来都坚信努力训练才是王道。每一天晚上,他继续和特伦斯去健身房提升能力,为未来做好准备。而此期间他收到了青年校队的训练计划,一周三练,一三五下午最后一节课有为期2个小时的训练,分为体能,技战术以及个人技术三块。更令人兴奋的是,11月开始与北加州其他学校的青年校队会有比赛,到时候才是展现自己的大舞台。
这一个多月,韦德享受着每周的训练,体能竭尽全力,个人技术全神贯注,技战术听不太懂却也努力做好笔记,一天天过去,韦德也在一天天变强。对韦德而言,他很喜欢现在的生活,父母也为他骄傲,他也希望,在11月的比赛中,大展宏图。手机用户请浏览阅读,更优质的阅读体验。
第七章 最佳第六人()
两个月的训练让韦德的身体整个提升了一个等级,本就技术优秀的他,即使在从小接受篮球训练的美国孩子中,也不免鹤立鸡群。不过青年校队共计15人,竞争也是十分激烈,最多只有10人才能打上青年联赛的轮换。
韦德的几堂训练课下来,给教练t留下了深刻的印象,虽然体力与力量不算突出,不过天赋着重体现的爆发力及球感却是无与伦比,便把韦德排入的常规轮换当中,这在一年级学生中并不多见。
黑人小哥与韦德组成的替补锋卫线分工明确,韦德重进攻小哥重防守。paloalto的教练的比赛方式以阵地战为主,快攻为辅,所以大家的数据不会太过突出,但是得到的锻炼却不可小视,说真的,比赛即将来临,到时可见真章。
10月的最后一天,北加州青年联赛如期举行,韦德第一次代表学校走向自己梦想的舞台,虽然不大,虽然只是预备队,这一切对他来说也如同梦境一般,期待了多少个日夜。比赛在paloalto的学校篮球馆内进行,篮球馆并不大,只有1000个不到的坐席,却无一例外的爆满。不仅仅是本校的低年级学生来到现场加油助威,他们的家长们,包括韦德的住家也来到了现场,观看孩子们的表现。
热身结束,对手是saint高中,颇有韵味的名字却掩盖不了他们的强队实力,作为去年加州二级篮球联赛的四强�
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