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劲爆锋王-第72部分
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季后赛首轮的一些状况是之前人们没有预料到的，比如雷霆的拉塞尔…威斯布鲁克受伤报销，这意味着雷霆在后面的季后赛会打得非常艰难，又比如勇士对阵掘金时展现出来的实力。
勇士的进打得非常出色，防守拼的也很凶，当然，最让人印象深刻的还是几名主力球员出色的投篮能力，尤其是库里和汤普森两人，手感火热。
马刺教练组也认为勇士会是晋级一方，所以今天的队内训练，会先做一些战术方面的训练。
李杨跟着完成了队内技战术训练，当**维奇宣布球员自由训练后，李杨便立即找上了奇普－英格兰德。
英格兰德是联盟最出色的投篮教练，他自己的投篮非常出色，不过他在nba的名气主要是帮助很多的nba球员提升了投篮，比如联盟有名的射手史蒂夫－科尔，就曾经是英格兰德的球迷，也专门的向英格兰德学习过投篮。
英格兰德在马刺的这些年里，帮助许多马刺球员提升了投篮，在他的指导下，帕克现在有了一手相对稳定的中距离，而且已经开发出了底角三分。
邓肯的罚球比刚进联盟时好很多，这两个赛季，中距离投篮也更加稳定，马刺球队的罚球率也都提升了不少。
近两年来，英格兰德的任务主要是帮助球队的年轻球员提升投篮。
伦纳德的外线投篮命中率从大学场均只有百分之二十几，提升到了现在接近百分之四十。
格林的三分球越来越稳定，本赛季成为了马刺外线重要的得分手，三分线外最可靠的投篮点之一。
这些都和英格兰德的教导分不开，近几年，有不少球队重金想要将英格兰德挖走，不过都没能成功。
李杨这时候倒是有些庆幸，如果英格兰德被挖走，他恐怕就没有机会向对方请教了。
“杨，我和pop本来是准备在夏天对你进行投篮方面的训练，没想到你已经等不及了。”听到李杨要自己指导投篮，英格兰德也没有太多意外，笑着说道。
正好这时候，负责指导新人的助教福西尔也在，李杨便开始向两人说出自己的想法。
“你的想法不错，如果你能够在场上投篮，哪怕只擅长一个点的投篮，都能够给球队带来更大的帮助。”
英格兰德点了点头说道，“走吧，杨，让我来看看你的投篮。”
李杨一边同着英格兰德走向场上，一边开始就自己的疑惑向英格兰德提问。对于李杨的疑问，英格兰德并没有马上的回答，而是先让李杨用两种方式投篮给他看。
李杨先是罚了二十个球，然后又跳投了二十个球，和之前他自己训练一样，罚球的命中率相对稳定，但是跳投却没那么稳定了，李杨跳投了二十个球，只投中九个。
“好了，杨！”英格兰德示意李杨不要再投，然后对着李杨说道：“杨，知道为什么一直以来我并没有对你的投篮进行指导吗？”
李杨摇了摇头，这的确是他心里的一个疑惑，按理说自己的投篮这么差，**维奇应该很看不下去呀。
“首先，你的罚球并没有问题，你的罚球姿势很连贯，手形和发力都没有问题，我不需要去纠正，你要做的就是多加练习。”
英格兰德开始向李杨解释，他之所以之前没有去指导李杨的罚球，是认为李杨的罚球没问题，命中率之所以不够高，一是练的少，另一个是手腕柔和度不够。
因为之前李杨一直在进行运球和上篮方面的练习，英格兰德认为这样的训练对于手腕的柔和训练很有帮助，再加上李杨的罚球命中率在稳步提升，所以没有对李杨进行单独的投篮训练。
而且李杨之前一直在练上肢力量，英格兰德认为这在一定程度上会影响投篮的稳定性，在那种时候，并不是太适合进行针对性的投篮训练。
在解释完这些之后，英格兰德开始和李杨讨论关于他跳投的问题。
“出手太快了？”听到英格兰德说出自己跳投方面的问题后，李杨有些惊讶，一般人都说出手速度太慢，怎么英格兰德反而说自己出手太快了呢。
“杨，我知道你在想什么，对于很多人来说，需要提升出手速度，因为这样能够更好的躲避防守，但是对于你来说，现在出手速度太快了，这让你的投篮很不稳定。”
英格兰德说着，从李杨的手里拿过球，然后举着球开始往上跳，脚尖刚离开地面不久，他就将球推了出去。
投完之后，英格兰德转过头对李杨说道：“你现在的投篮姿势大概是这样的，但是，事实上你能够跳得更高，当你的篮球投出去之后，你依然在往上升。”
“这让你的投篮节奏非常奇怪，这样的节奏并不适应这具身体，看起来像是还没有抱好球就已经出手了，力道也受到了影响。”
不适应这具身体？听到英格兰德的话后，李杨心里一动，他大概有些明白英格兰德的意思了。
这具身体之前的投篮是很差的，而且练的也不多，所以当李杨投篮时，他习惯性的将前世的投篮感觉和节奏带上。
罚球时当然没有问题，因为节奏本来就偏慢，李杨又习惯于罚球的时候瞄一眼篮筐，所以出手节奏的影响基本可以忽略。
但是在跳投上，因为自己以前的身体素质并不怎么样，跳的不算很高，所以有意识的练习出手速度比较快，而在这具身体上按照前世的节奏来投篮，就会造成英格兰德之前所说的那般节奏看起来很奇怪。
这时候，李杨看向英格兰德的眼神可就不一样了，联盟最好的投篮教练，果然不是盖的。
虽然李杨还没有实践，但是这一推想，李杨就知道，对方说的应该是**不离十，仅仅认真的观察了自己一小会的投篮，就能够找出问题，英格兰德在投篮指导方面的造诣，的确不是一般的人可以比的。
“那我应该如何做？”在点头表示认可英格兰德指出的问题后，李杨立即问道，现在问题是指出来了，但如何改正过来，提高投篮的稳定性，这才是李杨更关心的。
第123章 英格兰德的指导（）
“那我该如何做？”李杨问出了自己最关心的问题
“杨，你现在需要做的是延迟投篮出手的时间，来保证稳定性。”
英格兰德回答说道：“你的弹速和弹跳出色，所以并不需要太惧怕防守球员的封盖，你现在需要的是发挥你手掌大的优势，抓球和出手追求稳定。”
“再加上手腕柔和的训练，你的投篮能力将会大幅的提升，甚至让投篮成为你最重要的得分手段。”
李杨一边听着一边重重的点头，他已经被英格兰德描绘的画面引得激动不已，自己的突破能力正在不断的加强，如果再配上稳定的投篮，那
“好吧，来，杨，你先来试试，别急着出手，你的投篮起跳没有问题，你需要做的就是不要急着出手，抓紧紧球，保持稳定，等到最高点时再出手。”
英格兰德的话将李杨拉回到现实中，来到罚球线位置，接过英格兰德手里的球，李杨跳了起来，投篮出手。
“不行，还是太早了，没有到顶点。”
李杨才刚刚将球投出，英格兰德便立即在一旁喊了出来，然后捡过了球，再次扔给李杨。
“太快了，你需要再晚一点出手。”
第二个球出手之后，英格兰德还是指出同样的问题，李杨已经习惯了那种投篮节奏，很难一下子就改过来。
投了几个球，英格兰德都喊李杨投得太快了，李杨便有意识的控制着节奏，不要让自己的投篮这么快，可是刚将球出手，就又被英格兰德叫停了。
“杨，你需要明白我的意思，我是让你的出手时间再晚一点，而不是整个投篮动作放慢，懂吗？”
“你不需要将之前的弯膝、起跳的速度放慢，接球后的起跳要快，当你跳起后，出手的时间再往后推，等跳到最高点再将球出手。”
听完英格兰德的话后，李杨点了点头，英格兰德说的是晚，而不是慢，也就是说自己整个投篮节奏并不要放慢，只是出手时间推晚一点。
李杨细细一想，刚才这次投篮自己似乎有些太刻意的追求英格兰德说的不要太快，结果导致起跳的整个节奏也放慢了。
再来
“出手太早了”
“保证起跳的速度，出手还是太早了！”
“出手时间可以，但是，举球的动作太早了，不连贯。”
李杨一次次的投出，英格兰德则是一次次的指出李杨投篮的问题。
改变一下投篮的节奏，配合这具身体的弹速弹跳到最高点再出手，虽然这说起来是一句话，但是李杨做起来却并没有那么的简单。
一个人的习惯不是说改变就能够改的，即便李杨现在已经很好的适应这具身体，但是要将投篮这种细微的动作一下就掌握好，显然并不容易。
在尝试了一小段时间都没有效果后，英格兰德开始让李杨不拿球练习。
模仿投篮的动作，但是手里并没有球，这可以让李杨更专注于自己的动作是否能够达到要求。
这样的效果倒也还不错，最开始时，李杨还是做出手动作偏早，但在尝试了一段时间后，当李杨更加的专注于动作时，他开始渐渐达到英格兰德的要求。
在英格兰德表示他手中无球的动作已经相对标准后，李杨开始细细的感受每一个动作的时间节奏，这时候，他尽可能的将以前投篮的一些细节忘记，努力的记住现在的动作。
直到这样的无球训练持续了大概有半个多小时后，李杨才开始重新拿球进行训练，投出第一个球后，他又被英格兰德叫停了。
“杨，现在你还不需要过多的去想着将球投进，把动作先做好，当你熟悉了动作后，再去想着将球投中。”
英格兰德说完，李杨当即点了点头，拿到球在手的感觉和之前没拿球起跳的确不同，拿到球的那一瞬间，李杨习惯性的想着将球投中，动作又变形了。
重新接过英格兰德的传球，李杨如同之前自己手里无球训练一般，没有去过多的想将球投进，而是专注于自己的动作，努力的让自己的动作和刚才无球训练保持一致。
接球后的迅速起跳，起球的时机，出手的时间当然，压腕、手指拨动这些，他还是会兼顾的，他不可能为了练跳投的姿势，又把最后出手的要素给扔了。
现在的李杨，领悟能力无疑是极其的出色，短短的时间里，他已经将整个动作的细节掌握的非常清晰，他知道什么时候该做什么动作。
尽管这时候李杨因为过度的专注于自己的投篮动作，会影响一些出手时的力量控制，命中率也并不高，不过英格兰德并没有再去纠正李杨。
现在的李杨最要紧的是将整个节奏掌握好，把投篮姿势调整好，命中率的提升这还需要后面一步一步慢慢来。
这也是为什么赛季中英格兰德一直没有对李杨进行投篮指导的原因，其实投篮的训练，尤其是强化训练最好是在休赛期，没有比赛打乱节奏，每天坚持着重复的动作，这样的训练会更有效果。
不过现在李杨主动要求开始训练自然也没有什么问题，毕竟李杨在比赛中投篮比较少，也不容易打乱节奏。
一个个球投出，李杨沉浸在自己的训练中，开始渐渐的忘却了之前的节奏，也没注意到时间已经一点点的流逝。
李杨专注而机械的进行着同一个动作，也并没有注意到，在后期英格兰德已经加快了传球的频率，让李杨慢慢的从思考动作状态中拉出来，他不用再专注于自己的每一个细节，但是在大部分的时间里都可以完成英格兰德要求的动作。
英格兰德看到后暗自点头，李杨在投篮方面的天赋超出了他的想象，如果知道李杨的领悟能力这么快、控制身体的能力这么强，他会选择更早的指导李杨进行投篮训练，当然，现在也并不晚。
随着时间的推移，马刺的球员渐渐的离开，不过李杨仍然在坚持训练，看到李杨开始找到些感觉后，英格兰德也没有打断他。
直到李杨感觉到自己手臂投的有些酸痛时，他停了一来，才发现这时候球馆内除了自己和英格兰德外已经没有了其他人。
与此同时，李杨也感觉到了肚中的饥饿，他立即朝英格兰德抱以歉意道：“奇普，抱歉，我好像没有注意时间。”
“没关系，杨！”英格兰德赞许的看了一眼李杨，“你的接受能力比我想象中更快，现在我不是猜测，而是坚信投篮将会成为你最重要的武器之一。”
“今天就到这里吧，杨，我刚才已经叫人将你的投篮�
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