篮坛狂锋-第96部分

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　　　　“不知道！”

　　　　雷林知道自己的投篮很烂，但是从自己的投篮能够联想到什么呢？雷林不知道！

　　　　下意识的摇摇头之后，雷林有些期待着麦克奥斯会给出什么样的答案。

　　　　“就像是一只僵尸在那里投篮！”（。）

　　　　ps：昨天下午码完了之后，忘记上传了！不好意思！

　　　　这几天只能够一更了！不好意思啊！

第十一章　平衡点（）　
“什么？”

　　　　听着麦克奥斯的话，雷林惊讶的喊了出来。

　　　　他怎么着都没有想到麦克奥斯会给出这样的一个评价，像一只僵尸在那里投篮。

　　　　“靠，那是得多么的难看啊？”

　　　　暗自非议了一下之后，雷林并没有说话了。

　　　　因为在喊出来的瞬间，他就被麦克奥斯给瞪回来了。

　　　　“僵硬，你知道吗？就像是一个机械一样，在那里投篮，虽然你的动作非常标准，但是你的命中率也非常惨淡，你知道为什么吗？因为你在投篮的时候，感觉不舒服！这种感觉会影响到你的投篮结果，所以你想要练好你的投篮，也非常简单，找到一个属于自己的投篮姿势。”

　　　　“找到属于自己的投篮方式？”

　　　　“是的！在这里，只要你将篮球送进篮筐就行了，没有人在意你的姿势！虽然他们在开始可能会嘲笑，但是当他们无法阻止你得分的时候，你觉得应该是谁嘲笑谁呢？”

　　　　“当然是我嘲笑他们了！”

　　　　雷林不假思索的答道。

　　　　“我明白了！在联盟内只要你在不犯规的情况下，将篮球送进了篮筐内，就没有人会嘲笑你。”

　　　　“不错，你说的很对！肖恩…马里昂的投篮姿势怪异吧？有人嘲笑他吗？有，甚至在每个赛季都有人嘲笑他的投篮，但是又能怎么样呢？这个赛季场均15。4分，50。8％的命中率就足以去讽刺那些嘲笑过他的人。”

　　　　马里昂的投篮姿势的确是联盟内对诡异的一个，但是也的确是以为出色的球员，在攻防两端都能够给对手带来很大的威胁。照样受人尊敬。

　　　　“所以你要做的就是在这两者之间找到一个平衡点，这个点就是属于你的投篮方式！既舒服又能够得分。”

　　　　既舒服又能够得分的投篮姿势？

　　　　雷林琢磨了一下之后，好像发现没有什么特别舒服的投篮姿势。

　　　　“现在在距离篮筐十五英尺的距离开始投篮，不限定你用什么姿势去投篮，直到你找到感觉最舒服的投篮姿势为止。但是在投篮的时候。出手必须快，在接球之后，不得超过两秒，你必须将球投出去。”

　　　　说着麦克奥斯直接推着一筐篮球走到了篮下。

　　　　所谓距离篮筐十五英尺的距离，就是在罚球线附近的位置。

　　　　对于一名中锋来说，能够在这个位置保持一定的投篮命中率就足够了。

　　　　说做就做。

　　　　麦克奥斯篮下直接将球扔给了雷林。

　　　　砰。铛！

　　　　接球之后的雷林，调整了一下直接将球投出去了。

　　　　“出手速度要快！再快一点！”

　　　　对于雷林这种调整投篮，麦克奥斯直接皱起了眉头大声的喊了起来。

　　　　越是高强度的比赛，越能够考验一个球员的能力。

　　　　为什么？

　　　　因为在高强度的比赛中，你连调整投篮的机会都没有。在这样的情况下。你依然能够保持高效的得分能力，难道这样的说明还不够吗？

　　　　砰！

　　　　铛！

　　　　一上午的时间里，丰田中心训练馆内都是这样的声音。

　　　　这期间雷林变化了很多种投篮姿势，但是依然是没有能够找到一个适合自己的投篮方式。

　　　　汗水已经完全浸湿了雷林的训练服，坐在地板上的雷林正在大口大口的灌着水，来补充这些流逝的水分。

　　　　“很遗憾，你依然是没有能够找到一个平衡点，所以在休息两个小时之后。训练继续！”

　　　　为雷林传球的麦克奥斯也微微喘着粗气。

　　　　不过为了尽快提高雷林的投篮能力，他也只能够给雷林强化训练了。

　　　　只有不停的去投，才有可能找出方法。

　　　　“*！”

　　　　看着离去的麦克奥斯的背影。雷林暗骂了一声。

　　　　站起来之后，伸手抓了一个篮球，直接朝着篮筐扔了过去。

　　　　唰！

　　　　出乎意料的是篮球砸在篮筐后部内侧，直接弹进篮筐。

　　　　“漂亮！”

　　　　“呃……”

　　　　突然传来的声音，吓了雷林一跳，扭头就见到麦克奥斯站在场边。一脸兴奋的喊着，那表情似乎是他已经解决了雷林的投篮问题。

　　　　“雷。再来一个，就像是刚才那样。”

　　　　说着麦克奥斯还做出了一个雷林刚才扔球的动作。

　　　　“哦！”

　　　　听着麦克奥斯的话。雷林拿着篮球再次朝着篮筐扔了过去。

　　　　铛。

　　　　篮球砸在篮筐上面直接弹了出来。

　　　　“不对，雷，你刚刚不是这样扔的！是这样，整个前臂横在头顶上面，手肘朝外，对，就是这样，投出去！”

　　　　麦克奥斯纠正了一下雷林的动作之后，篮球再次投了出去。

　　　　唰。

　　　　球在空中带着一丝不规则的旋转之后，直接钻进了篮筐内。

　　　　“漂亮！就是这样，雷，就是这样！”

　　　　“这样？”

　　　　听着麦克奥斯的喊声，雷林满脸的苦笑。

　　　　这叫投篮吗？

　　　　在雷林看来，这个不应该叫做投篮，反而应该叫做扔篮更加贴切。

　　　　因为篮球看上去就像是被扔出去的，而不是被投出去的。只不过在扔篮球的时候，大部分都是手腕用的力量而已。

　　　　“当然，难道你觉得这样不好吗？”

　　　　雷林皱了一下眉头之后，立刻摇头。

　　　　正如迈克奥斯说的那样，只要你能够将篮球送进篮筐，无论什么姿势头不重要。

　　　　“ok，雷，再来几次！来吧，再来几个，不过这一次你要在我的面前将球用刚刚的那种防守投出去。”

　　　　说着麦克奥斯直接站在了雷林的面前。

　　　　唰！

　　　　面对麦克奥斯的干扰，雷林将球高高举过了头顶，然后手臂一弯。在投篮的时候，手肘从侧面向前一拐，在手肘转动的同时，手腕用力将篮球朝着篮筐扔了过去，最后在手指力的作用下，篮球在空中就像是横向划着一道弧线一样，直接飞进了篮筐内。

　　　　“漂亮，雷林就是这样！就是这样。”

　　　　连续多次将篮球送进篮筐之后，雷林并没有麦克奥斯这样兴奋。

　　　　因为这样的投篮防守，肩部的活动量很大，长时间下来的话很酸。不像标准的那种投篮方式那么轻松。

　　　　所以在连续投篮之后，雷林和麦克奥斯说了一下。

　　　　“你说的也对。这种投篮对于肩部的依赖性更大，看来还需要改进一下。”

　　　　麦克奥斯一边嘀咕着一边就走出了训练馆，只留下雷林一个人在那里傻傻的站着。

　　　　下午的时候，麦克奥斯是皱着眉头出现在雷林的面前，显然在过去的两个小时内他并没有找到一个很好的改善方法。

　　　　“雷，这样，下午我们先练习勾手吧！”

　　　　在训练馆内，两人尝试着去给这种扔篮做出改良，但是最终以失败告终，无奈之下麦克奥斯只能够进行下一项训练。

　　　　和投篮相比，雷林在篮筐两侧的勾手要靠谱很多。

　　　　虽然有着麦克奥斯的干扰，雷林在篮下的勾手命中率依然保持着相当高的命中率。

　　　　“啪！”

　　　　在雷林完成了一次勾手之后，麦克奥斯直接拍了一下自己的大腿。

　　　　“我想到了！哈哈，雷，我想到了！我想我应该帮你找到了平衡点！”

第十二章　无死角（）　
让雷林怎么都没有想到的是麦克奥斯居然比自己还兴奋。

　　　　不过雷林也非常有兴趣知道麦克奥斯所谓的平衡点是一种什么样的投篮方式。

　　　　“勾手！就是勾手！”

　　　　勾手？

　　　　雷林并没有完全明白麦克奥斯的意思。

　　　　没有错，在篮筐两侧的勾手，雷林还能够保持一定的命中率，但是这个能够成为自己的投篮方式吗？

　　　　难道每场比赛都在距离篮筐十几英尺外去勾手吗？

　　　　“勾手，你可以像贾巴尔那样。对，没错，就是那样！”

　　　　麦克奥斯越说越兴奋，就像是一个孩子得到了自己最喜爱的玩具一样。

　　　　“真的可以吗？”

　　　　听着麦克奥斯的话，雷林皱起了眉头，怎么突然之间又蹦出了一个天勾贾巴尔了啊。

　　　　虽然贾巴尔绰号天勾，虽然他勾手出了名，但是他也不是在篮球场无死角的勾手啊，他勾手也是靠近篮筐的地方啊。

　　　　“为什么不可以呢？”

　　　　“好吧！”

　　　　麦克奥斯在距离篮筐大概十五英尺的距离画出了一道弧线，并且标注了几个重要的点，而雷林要做的就是在这道弧线上面，在麦克奥斯的干扰下完成勾手投篮。

　　　　面对着麦克奥斯的防守，雷林侧身运球顶了两下之后，双手持球然后一个转身踏步起跳之后，右手手腕轻轻一拨，篮球嗖的一下子就朝着篮筐飞了过去，但是因为距离有些远，篮球最终是砸在篮筐上面弹了出来。

　　　　“不错，就是这样，雷林，继续！”

　　　　在麦克奥斯的鼓励下，雷林继续尝试远距离的勾手投篮。

　　　　和此前的标准投篮姿势相比，勾手投篮的命中率要高出很多，同时整个人看上去也没有那么僵硬了。

　　　　在这道弧线上面所有的位置尝试了一遍之后。雷林也感觉到一丝兴奋。

　　　　“很好，干的漂亮，雷，那么接下来要做的就是加强投篮训练。”

　　　　说着麦克奥斯走到了场边。拿起了一大块海绵垫。

　　　　“比赛中你的对手不会向我刚才那样那么温柔，所以你应该尝试在激烈对抗下的勾手投篮。来吧，每一次投篮都去用尽全力。”

　　　　麦克奥斯双手拿着海绵垫，死死的顶住雷林的身体，寸步不让。

　　　　嘭嘭嘭……

　　　　雷林直接运球朝着海绵垫上面撞了过去。

　　　　“投篮。这不是背身单打训练，这是投篮训练。”

　　　　看着雷林迟迟不出手投篮，麦克奥斯直接喊了出来。

　　　　几次尝试之后，麦克奥斯直接喊停了。

　　　　“雷，看来我得给你找一个传球手。”

　　　　“不用了，说不定我能够找到一个不错的传球手。”

　　　　看着麦克奥斯微微喘着气，在那里不停的翻着电话薄，雷林直接说道。

　　　　“是吗？那更好！”

　　　　喝了一口水之后，雷林直接拨通了莱斯的电话。

　　　　十几分钟之后，莱斯和迈克尔就出现了雷林的面前。

　　　　“嗨。你好，莱斯，迈克尔！这位是我的训练师拉里…麦克奥斯。”

　　　　相互认识了一下之后，训练继续进行。

　　　　这个时候麦克奥斯并没有拿着海绵垫继续顶着雷林，这个任务交给了迈克尔。

　　　　“嗨，莱斯，传球的是注意速度和力道。”

　　　　“迈克尔你没有吃饭吗？用点力，不要让雷林轻易得到位置。”

　　　　……

　　　　喊声，喘息声，篮球撞击地面的声音。篮球砸在篮筐上面的声音，从午后阳光大放一直到夕阳西斜的时候，在丰田中心训练馆内不停的响起。

　　　　“很好！雷，接下来的几天时间内。我们将继续加强勾手投篮方面的训练。同时希望你记住，私下里多抽时间加强运球方面的训练。”

　　　　在莱斯和迈克尔到来之后，麦克奥斯回复了严苛的态度。

　　　　整个投篮训练就这样持续了一个下午。

　　　　雷林感觉到自己的双臂已经脱离了自己的身体。

　　　　“知道了，拉里！”

　　　　在麦克奥斯走出训练馆之后，雷林直接一屁股坐在地板上面。

　　　　“非常感谢你们能够过来帮忙。”

　　　　看着同样浑身汗水的莱斯和迈克尔，雷林非常感激。

　　　　“说这些还不如一起出去吃东西来的更实惠。”

　　　　迈克尔躺在地板上面有气无力的说道。

　　　　本身在力量上面他就不是雷林的对手。一下午的对抗训练，他已经快虚脱了。

　　　　“好说！”

　　　　休息了一会之后，雷林和莱斯直接将迈克尔拉了起来，然后三人直接去了附近的一家快餐店内，大快朵颐了起来。

　　　　训练了一天虽然让雷林非常的疲劳，但是在第二天早晨，雷林还是早早的就起床了。

　　　　“大爷的！”

　　　　“靠！”

　　　　没有忘记麦克奥斯的叮嘱，雷林在晨跑的时候，身边有了一颗篮球的陪伴。

　　　　但是跑起来的雷林想要控制好篮球非常的困难。

　　　　不是砸到了脚面上，就是篮球直接脱离了自己的控制。

　　　　一边运球晨跑，雷林就一边骂